Apfelmus mit Zimt = schön süß und relativ wenig Kalorien

Nur rund 78 Kalorien (kcal) hat Apfelmus mit Zimt je 100 g - einfach fertig kaufen oder selber machen.

Sünden genau aufschreiben

Ich halte ja nichts vom Kalorien zählen bei Diäten (siehe hier). Das macht kein Vergnügen. Aber wenn man sündigt, sollte man schon wissen, wie schlimm es war...und Strafe muss sein! ;-)

Also schreibe ich hiermit meine Sünden auf:

500ml Milchdrink (zu viel) gekauft und komplett getrunken = gesamt 360 kcal
Magnum Eis = 260 kcal
Popcorn 250g = 875 kcal


diese Liste wird fortgeschrieben...

Diäten können auch schaden

Und schon etwas weniger gegessen und etwas mehr bewegt?
Und auch schon mal eine schlechte Diät gemacht?
Hier 50 Diäten im Überblick: Böse und GUTE

Diäten ohne Ende

Link:
http://www.focus.de/gesundheit/ernaehrung/abnehmen/diaetencheck/

Neues Jahr - neue Diät!

Das alte Jahr in vorbei, das nächste Jahr ist da. Frohes Neues! Und was begrüßt uns da? Diäten, Diäten und Diäten! Beim Glühwein sorgen Alkohol und Zucker im Schnitt für 210 Kalorien und bei Eierpunsch sind es 360 Kalorien auf 200 ml. Reicht das für das schlechte Gewissen?! ;-) Auf geht es! Montage sind perfekt zum Starten der neuen Diät! Ziel: Nicht übertreiben, aber auch richtig ran gehen z.B. mit 6 bis 8 kg in 2 Monaten...

Immer wieder zum Start des neuen Jahres: Diäten